Un poco más acerca de Kundalini Yoga...
Es el arte de experimentar el infinito en lo finito. (Yogi Bhajan)
Al Kundalini Yoga usualmente se le llama el yoga de la conciencia, y esto es, porque es una herramienta dinámica diseñada para darle una experiencia a tu alma.
Kundalini Yoga es un estilo de yoga con raíces en Hatha Yoga, que se centra en el despertar y en la liberación de la energía controlada Kundalini situada en la base de la columna vertebral. Kundalini significa enrollado en Sanskrito. Se dice que la energía de la columna vertebral adopta la forma de una serpiente enrollada o dormida y con la práctica de Kundalini Yoga se logra el despertar de la serpiente y su ascensión a través de la columna vertebral al cerebro, consiguiendo un sublime estado de éxtasis en el que se puede lograr la conciencia.
En Kundalini Yoga se aprovecha la energía mental, física y emocional bajo el dominio de la voluntad, que es el instrumento del alma. Esta tecnología combina la respiración consciente, los mudras, la visualización, los mantras, las cerraduras corporales y los asanas o posturas para generar un equilibrio cuerpo, mente y alma.
Una vez que la energía Kundalini ha despertado, las personas pueden experimentar una gran variedad de experiencias incluyendo diferentes sensaciones a lo largo de la médula espinal, temblor, sensación de hormigueo, olas de calor, alegría e incluso hasta visiones trascendentales. Algunos creen que la activación de la energía Kundalini comienza con el camino que conduce a la iluminación.
"En Kundalini Yoga lo más importante es tu experiencia que va directamente a tu corazón. No hay palabras para reemplazar la experiencia. Tu mente puede aceptar las palabras o puede que no las acepte, pero tu conciencia no aceptará sólo palabras".
Kundalini Yoga no es una religión, moda o culto. Es una práctica que tiene el efecto de elevar el espíritu, es una práctica de la experiencia de la propia excelencia de la persona, que está latente y que despierta. (Yogi Bhajan)
Kundalini Yoga se mantuvo muy en secreto hasta 1969, cuando Yogi Bhajan enseñó abiertamente con el fin de preparar a la humanidad para los grandes cambios que este planeta está atravesando. La antigua tecnología de Kundalini Yoga nos da la conciencia y la fortaleza para vivir los cambios sin problemas. El legado de los conocimientos técnicos y espirituales que Yogi Bhajan estudió y dominó en la India es el regalo que trajo a Occidente.
"La experiencia del kundalini no significa que usted ha entrado en un trance profundo y está más allá de este mundo, significa que estas plenamente integrado con la realidad y le das una visión más amplia y mayor sensibilidad para actuar de manera más eficiente." (Yogi Bhajan)
